weibliche Depressionen

Es wird davon ausgegangen, dass Frauen unter Depressionen leiden viel häufiger als Männer, und es ist für sie schwieriger diesen Zustand zu überwinden. Experten herausgreifen 8 beliebtesten Arten von weiblichen Depression.

Ein. postnatale

Es wird während mehreren Monaten direkt nach der Geburt beobachtet. Diese Art von Depression ist durch starke Veränderungen in der Lebensweise, steter Abhängigkeit von anderen Menschen und das Gefühl der erhöhte Verantwortung verursacht. Oft ist es sehr schwierig für eine junge Mutter mit ihrer neuen Rolle schnell und richtig zu mischen.

Way of Kampf: Versuchen Sie nicht, sich zu unterwerfen oder spielen eine Rolle einer liebenden Mutter. Das ist ganz normal, wenn man nicht spüren noch keine Gefühle für Ihr Baby auf den ersten. Es ist an der Zeit für alles. Jetzt haben Sie an die neuen Änderungen zu gewöhnen und geben Sie einen neuen Rhythmus des Lebens. Und du wirst lernen, mit einer Rolle der Mutter mit der Zeit gerecht zu werden, und Sie werden das sehr gut tun. Nicht von Ihren Verwandten Hilfe zu verweigern. Sie brauchen Zeit, um Ihre Sinne nach der Rückkehr aus dem Mutterschaftsurlaub Krankenhaus zu kommen.

2. altersabhängige

In der Regel leiden Frauen von klimakterischen Alter daraus. Während dieser Zeit wird eine hormonelle Hintergrund des Organismus ändert, und oft depressiven Zustand beobachtet. Kommen Wechseljahren bringt auch einen starken psychologischen Druck, und dies kann eine Frau zu verunsichern.

Way of Kampf: Kommen Klimakterium bedeutet nicht, dass die Annäherung des Alters überhaupt. Niemand weiß, über Veränderungen in dir passiert, außer sich. Ausbleiben der Menstruation ist ein absolut natürlicher Prozess für einen weiblichen Organismus, und Sie sollten nicht eine Tragödie aus ihm heraus. Also, versuchen Sie nicht, Ihre bisherige Lebensweise zu ändern. Nicht auch über Hormontherapie die Möglichkeiten vergessen. Sie müssen nur Ihren Arzt um sicher zu konsultieren.

3. monatlich

Diese Art von Depression wird auch als prämenstruelle. Depressive Zustand kann so kurz vor der Menstruation beobachtet werden, während oder direkt nach der es alles, was an einem bestimmten Organismus Besonderheiten abhängt.

Way of Kampf: Sie werden keinen Platz, um von monatlich Depression verbergen haben. Wahrscheinlich haben Sie schon vor langer Zeit bemerkt, in dem Tag des Zyklus kann man kaum selbst zu steuern. Versuchen Sie, zu lindern in diesen Tagen ein wenig vorher nicht planen etwas Wichtiges und zu Hause bleiben, wenn du kannst. Es ist nicht fehl am Platz, um einen Gynäkologen: Sie können eine Hormonersatztherapie oder Vitamin Natürlich müssen.

4. Erschöpfung

Es wird auch als eine Vertiefung der chronischen Müdigkeit. Es wird beobachtet, wenn eine Frau überschätzt ihre Stärken und hat mehr Verantwortung für die Aufgaben sie übernimmt. Wenn Sie nicht alternative Arbeit zu tun mit dem Rest, dann kommt ein Moment, wenn man schon nicht durchzuführen bisherigen Umfang der Arbeit und aus diesem Grund leiden.

Way of Kampf: Sie müssen eine vollständige Ruhe, und Sie werden nicht mit einem freien Tag zu tun. Sie müssen weg von Ihrer Arbeit nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Und versuchen, tägliche Einnahme nach den Ferien zu beobachten, und nicht anfangen zu arbeiten in intensiven Rhythmus. Sie müssen lernen, planen Sie Ihre Kräfte, um in der Lage sein, ständig funktionieren.

5. reaktiv

Oder, wie es auch genannt wird, eine Depression des Verlustes. Es wird durch den Tod unserer engen Menschen verursacht. Viele Leute denken, dass sie mit ihren engsten Angehörigen kurz vor ihrem Tod stritten oder deren nahe stehende Personen verletzt und es nicht geschafft, um Vergebung zu gewinnen. Die meisten schweren Fällen sind diejenigen, wenn eine Person gibt sich die Schuld direkt oder marginal in seiner nahe stehenden Person Tod.

Way of Kampf: Versuchen Sie, dass der Tod zu verstehen, ist eine natürliche und irreversibler Prozess. Sie müssen es als Unausweichlichkeit so bald wie möglich anzunehmen. Nicht unterdrücken Ihre Emotionen, weinen und schreien, wenn du willst. Believers Unterstützung finden in der Beichte oder besuchen Sie einfach eine Kirche. Atheisten können Sie Hilfe Besuch Psychotherapeut. Und die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass es immer noch viele enge Menschen, die Sie brauchen.

6. Unzufriedenheit

Zu jener, kann Unzufriedenheit sowohl der sexuellen Charakter und psychologische sein. Wenn man alle seine Wünsche unterdrückt zu heftig, dann Unzufriedenheit im Inneren gespeichert und führt zu Depressionen.

Way of Kampf: Natürlich ist es besser, alle Bedürfnisse des Organismus in der Zeit gerecht zu werden. Aber manchmal ist es unmöglich. Wenn Sie von sexueller Unzufriedenheit leiden, versuchen zu verstehen, dass Liebe und Sex 2 verschiedene Dinge sind. Und Sie sollten nicht von einem zu verweigern, wenn Sie keinen anderen. Sie sollten auch nicht über die Möglichkeit der Selbstverwirklichung zu vergessen. Wenn Sie aus der psychologischen Unzufriedenheit leiden, ist es sinnvoll, ein Tagebuch, in dem Sie alle Ihre stimmlosen Gedanken und Gefühle zu schreiben halten. By the way, ist Papier ein sehr guter Gesprächspartner. Es wird nicht immer unterbrechen Sie und sagen Sie Ihre Geheimnisse mit niemandem.

7. medizinisch

Es wird durch übermäßige verursacht, nicht durch einen Arzt kontrolliert wird, wobei von manchen medizinischen Zubereitungen. In der Regel sind dies Schlafmittel und insbesondere Weichmachern, beeinflussen zentralen Nervensystems.

Way of Kampf: Erstens, müssen Sie Selbst-Behandlung beenden und nehmen jede, noch die harmloseste, Zubereitungen nur unter Ihrem Arzt Kontrolle. Zweitens, wenn Sie Antidepressiva verordnet wurden, müssen Sie eine Diät eng zu halten. Viele Antidepressiva ihre Wirkung verlieren im Zusammenspiel mit einigen Lebensmitteln. Alkohol ist kategorisch während der Behandlung kontraindiziert. Alle alkoholischen Getränke, wenn sie mit Antidepressiva kombiniert werden, können dazu führen, scharfe Defekte Herz-Kreislauf-System zu arbeiten. Es ist fast unmöglich zu medizinischen Depressionen ohne Hilfe heilen. Also, wenn Sie einige depressive Symptome bei Ihnen gefunden haben, sofort einen Arzt aufsuchen.

8. Umstände

In der Regel wird es unter unscheinbarsten irritierenden Faktoren angebraten und psychisch labile Menschen. Schlechtes Wetter, gutes Wetter, Unwohlsein Bedingungen des Lebens, TV-Nachrichten und alle Sounds: Alles kann als Grund depressiver Zustand dienen.

Way of Kampf: In diesem Fall, werden Sie kaum mit depressiven Zustand zu bewältigen selber. Höchstwahrscheinlich, sobald Sie ein reizend Faktor liquidieren, wird ein Sprung auf einmal erscheinen. Und Sie werden auf diesen Weg zu gehen endlos halten. Also, es ist besser, Profis um Hilfe zu konsultieren. Ein Profi wird sparen Sie nicht nur von einem momentanen depressiven Zustand, sondern auch finden ein echter Grund Ihrer psychischen Störung.
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